産後バランス整体

「産後バランス整体」とは、単なる産後の骨盤矯正のことでは無く、体のバランスの能力を筋肉・神経レベルで目覚めさせ、本来の体形、筋力に戻す事を目的とします。つまり、矯正した状態を維持できるような、ボディーメイクを行う整体です。

産後は、骨盤を構成する靭帯（じんたい：骨を支える硬いゴムのようなもの）が柔らかくなっているので、整えるチャンスです。

「バランスメソッド」に基づき、産後の骨盤を引き締めます。

バランスメソッドとは？

多くの骨盤矯正を経験した中で、重要なことは、3つに集約されることに気づきました。

それは、ゆるめる　　　整える　　　引き締める　の3つです。

ゆるめる

妊娠中、出産後、お子さんを支えてきた骨盤周囲の硬くなった筋肉を緩めます。

特に腸腰筋（ちょうようきん：姿勢を良くしたり、走るときに使う筋肉）は、来院される約90％の方が、硬く、力が入らない状態になられています。

施術で筋肉を緩め、目覚めさせ、使える筋肉に変えます。

整える

ゆがみを正す、矯正を行います。矯正ブロックを使用し、ゆっくり安全に矯正します。

また、オリジナルの、「形状記憶トレーニング」を行い、整った骨盤を体にインプットします。

引き締める

整えても、戻ってしまっては、意味がありません。骨盤周囲の筋肉をトレーニングし、引き締まった骨盤を維持させます。

バランスボールやチューブを使って、効果的に引き締めるトレーニングを行います。（30分）

産後からだ改善プログラム　

（整体6回・トレーニング6回）

週に1回行います。全12週行います。

１週目　産後バランス整体（計測）

２週目　産後バランス整体

３週目　産後バランス整体（計測）

４週目　産後バランス整体

５週目　プライベートトレーニング

６週目　プライベートトレーニング

７週目　プライベートトレーニング

８週目　産後バランス整体（計測）

９週目　プライベートトレーニング

１０週目　プライベートトレーニング

１１週目　プライベートトレーニング

１２週目　産後バランス整体（計測）

※以前行っていた、グループレッスン（バランスボールトレーニング）は、終了いたしました。

産後バランス整体のプライベートトレーニングで、産後の骨盤をしっかり引き締めましょう！

産後バランス整体（骨盤矯正）　　

初回　約40分　　

2回目以降　約30分　

初回のみ、月～金11：50　土　12：50　でお願いします。

その他の時間をご希望の方は、ご相談ください。

2回目以降の方は、受付時間内でしたら、いつでもお受けいたします。

プライベートトレーニング　

受付時間内に行います。

骨盤中心のトレーニングを30分行います。

骨盤底筋群や、腹筋、中殿筋などを引き締めます！

約30分間＋EMS（腹部引き締めの電気療法）10分

EMSとは

おなかにパットを貼り付け、電気により運動神経に刺激を与え、筋肉を動かすことで筋力トレーニングのような効果を得ることが出来るマシンです。

EMSに期待できる効果

◎基礎代謝増加

◎ボディラインの引き締め

◎運動不足の解消

◎脂肪燃焼促進

託児

託児は、月・水・金　午前診のみ　

産後バランス整体・運動療法両方にご利用できます。

予約制ですので、ご予約をお願いします。

予約をされていて、託児が不要になられた際は、ご連絡ください。