美と健康のコラム　Vol.4

5月から6月の初夏のころは、気候の変化が不安定になるに伴い、体調も不安定になる季節です。

先日も、朝が15度以下でひんやり涼しく、日中が25度以上の夏日、時には30度を超える真夏日もありました。

1日の気温差が10度以上になると、体調に変化が出るといわれています。

日較差（ひこうさ：1日の気温差）が大きくなると、体温や血圧を調節しようとする自律神経が過剰に働き、疲れやだるさ、眠気、頭痛、めまいなどの症状が出ることがあります。

「寒暖差疲労」とも呼ばれ、人によっては、胃腸障害、肩こり、腰痛なども引き起こしたりもします。

免疫力が下がり、風邪をひかれる方も増えるのもこの時期です。

謎の熱や・謎の声がれ・謎の咳などの症状が続くこともあります。

対処法

入浴をして体を温め、ゆっくり休みましょう。質の良い睡眠も大切です。

早歩き・ジョギングなどの軽く汗ばむ運動や、セルフ耳マッサージもお勧めです。

当院では、整体で体を整え、血流・リンパの流れを良くすることにより、自律神経を整える施術を行っています。

また、吸玉（すいだま）療法で、筋肉に滞った血液・リンパ液を流すことで早期に症状改善させることが期待できます。

検査

当院では、AIで自律神経を測定する最新の機器を導入致しました。

自律神経の状態だけでなく、身体的・精神的のストレスの状態さらに血管年齢も検査できます。

今のリアルな自分を知れは、対処法も検討しやすくなります。

キャンペーン

①吸玉療法＋②自律神経・ストレス・血管年齢測定

通常価格　①1650円＋②1650円　3300円を　

特別価格1100円

にて行います！！

この機会に受けてみてください！！

※他のクーポンとの併用はできません。

※整体施術を受けられた方のみ適用されます。

2024年6月末まで。

 

☆☆☆あとがき☆☆☆

先日、Eテレでキックボクシングのエクササイズが放送されていました。

面白そうだったのでYouTubeで検索し、初級編をしてみました。

音楽に合わせてパンチとキックをするのですが、

初級といえども、テンポが速くなかなかハードで、

ついていくのがやっとでした（汗）

たのしかったので、調子に乗って、

その後も他の動画のキックボクシングを２本しました。

すると…

３０分後に首に異変が。。。

むち打ちのようになり、上を向けなくなりました（涙）

すぐに治療器で治療を行い、事なきを得ましたが、

３日ほど、痛かったっす。

準備体操不足と、いきなりハードな運動をしたことと、

老化ですかね。。。

運動の前の準備体操と、自分の体力に合った運動のチョイスの大切さを学びました。

でも、

楽しかったので、またやります！（笑）