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ー　コラム　ー   

美と健康のコラム　Vol.4

5月から6月の初夏のころは、気候の変化が不安定になるに伴い、体調も不安定になる季節です。

先日も、朝が15度以下でひんやり涼しく、日中が25度以上の夏日、時には30度を超える真夏日もありました。

1日の気温差が10度以上になると、体調に変化が出るといわれています。

美と健康のコラム　Vol.3

急性腰痛（ぎっくり腰）・寝違いの首の痛み・筋挫傷（肉離れ）など、急に痛くなる症状はつらいものですね。当院では、早く治っていただくため、来院された皆様にお願いしていることがあります。

美と健康のコラム　Vol.2

「朝たん」をご存知でしょうか？朝にタンパク質を摂ると良いという意味です。

最近、「時間栄養学」という学問が行われ、いつ、何を食べるかという研究がなされています。

朝にタンパク質を摂ると効率よく筋肉量を増やすことができるということが分かり、TV番組（NHK・トリセツ）等でも「朝たん」が紹介されています。

先日、オンラインで「時間栄養学」の講義を受けたので、少し紹介します。

美と健康のコラム　Vol.1

健康に過ごすためのキーワードとして、「食事・睡眠・運動」の3つが大切であるということは、なんとなく聞いたことがありますよね。

その中でも最近「睡眠」が注目され、昨年は「ヤクルト1000」といった睡眠の質を向上させる食品が良く売れ、一時期品切れになっていました。

肩こりや腰痛で悩んでおられる患者様の中には、「良く眠れない」「睡眠時間が短い」「寝ているのに寝た気がしない」などと言われる方がおられます。

２０２４年2/18（日）に京都マラソンが行われ、私設エイドを行いました。

令和6年能登半島地震の義援金箱を1月に設置いたしました。

令和6年1月1日の能登半島地震において亡くなられた方々、被災された方々に対し、心よりお悔やみおよび、お見舞い申し上げます。

2023年12月末で健康保険施術の新規施術を終了いたしました。

当院では待ち時間が短くなるように、予約制にさせていただいています。

キャンセル待ちもお受けいたしておりますので、ご利用ください。

◎キャンセルされる場合

ご予約をキャンセルされる際は、お早めにご連絡ください。その時間を他の患者様にご案内いたします。

ご予約時間より、10分以上遅れられますと、次の患者様の施術時間と重なり、施術ができない場合がございます。その際、電気療法のみになりますことを予めご了承ください。

ご予約の時間直前（2時間前など）にキャンセルをされたり、連絡無しにキャンセルされたり、遅刻をされることが度々重なることがありますと、他の患者様のご迷惑になりますので、今後の予約をお断りすることがございます。その際は、当日予約のみになります。

 ◎キャンセル料について

2回以上連絡無し、または直前（2時間前）にキャンセルされた方につきましては、次回より、

キャンセル料3300円をいただくことになりますので、予めご了承ください。

キャンセル料は、支払う方も受け取る方も気持ちの良いものではありません。ご協力をお願いいたします。

◎LINE前日お知らせについて

うっかり忘れを防ぐために、LINEで前日にご予約日時のお知らせをしていますので、LINE公式アカウントへの友だち登録をお願いします。

当日もお知らせをご希望の方は受付スタッフまでお申し出ください。