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ー　コラム　ー   

美と健康のコラム　Vol.23

老化のサイン5つと対処法

「なんとなく疲れやすくなった」「最近、体がかたい」…そんな変化を感じたことはありませんか？

加齢による体の変化は、誰にでも訪れるものですが、早めに気づいてケアすることが老化予防のカギになります。

今回は、日常で気づきやすい「老化のサイン5つ」と、その対処法をお伝えします。

未使用の万博チケットで「バランス整体」の施術が受けられます！

朝晩が少し涼しくなってきました。

秋の気配が少しづつ感じられるこの時期ですが、お体の調子はいかがですか？

「体がだるい」「すぐに疲れる」といった不調を感じられる方もおられるのではないでしょうか？

秋に起こるこれらの症状は「秋バテ」とも呼ばれます。

季節の変わり目は気温と気圧の変化が起こります。

それに対応ようと自律神経が働き、エネルギーを消費し体が疲労してしまいます。

今回、筋肉を柔らかくして血行をよくし、自律神経を安定させ疲労を解消する施術、

「吸玉（すいだま）療法」のキャンペーンを行います。

通常価格　肩＋腰　１６５０円を５５０円（税込）にて行います。

期間中、何度でもOKです。

この機会に秋バテ予防、秋バテ解消してみませんか？

※整体施術を受けられた方のみのキャンペーンです。吸玉療法のみのご予約はお受けしておりません。

※２０２５年１０月末まで

※他のクーポン等は併用できません。

美と健康のコラム　Vol.22

「夕方になると靴がきつい」「ふくらはぎがパンパンに…」そんな“足のむくみ”でお悩みはありませんか？特に立ち仕事や長時間のデスクワーク、冷え性の方は要注意。

今回は、自宅でできる【足のむくみ改善の5つのポイント】をご紹介します。

美と健康のコラム　Vol.21

皆さんは大阪・関西万博は行かれましたか？

新しいものとお祭りが好きな院長はすでに何度か行っております（笑）

大阪・関西万博を「楽しく」「元気に」「後悔なく」楽しむために、ちょっとした準備とコツがとても大切です。

今回は、来場前に知っておきたい院長選、【万博を上手に回る10カ条】をお届けします。

美と健康のコラム　Vol.20

最近、ビーガン（完全菜食主義）という食生活をされている人やグルテンフリー（小麦などの穀物食品のグルテン制限）をしている人をメディアで見聞きします。

一方で長寿の方に肉食をされている方が多くおられるとのこと。

今回は「肉食」についてのコラムです。

美と健康のコラム　Vol.19

「脳脊髄液（のうせきずいえき）」という言葉を聞いたことがありますか？

脳脊髄液とは、脳と脊髄の周りを流れている無色透明な液体で、脳を守ったり、老廃物を排出したりする重要な役割を果たしています。

美と健康のコラム　Vol.18

今回は、あまり知られていませんが認知症との関係が深い「脳脊髄液（のうせきずいえき）」についてです。

「脳脊髄液って何？」「認知症とどんな関係があるの？」と疑問に思う方も多いはず。

実は最近の研究では、この透明な液体が、アルツハイマー型認知症や**正常圧水頭症（NPH）**の早期発見や治療に役立つ可能性があると注目されています。

美と健康のコラム　Vol.17

日々の生活の中で、頭痛に悩まされている方は少なくありません。デスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなど、さまざまな原因で頭痛が引き起こされます。実は、こうした頭痛の多くが「筋肉の緊張」や「骨格の歪み」と深く関係しているのをご存じでしょうか？

美と健康のコラム　Vol.16

古来日本は四季折々の風情のある景色を楽しむことができる国です。

しかし昨今の気候変動により、春と秋がの期間が短く「四季」ではなく「二季」に近づいてきました。

「二季」になると体が暑さや寒さに慣れていないので自律神経が乱れ、不定愁訴といわれる様々な症状が現れることが多くなります。

美と健康のコラム　Vol.15

股関節の痛みの原因は痛む部位や症状、年齢によって施術の方法が変わります。

股関節の中でも鼡径部（そいぶ：股関節の前の部分）の痛みが多く起こります。

股関節の痛みは長引くことが多く、骨盤のゆがみや腰や膝といった他の部位の痛みを起こすことがありますので、早めの施術を行うことが重要です。

お得情報

季節の変わり目は気候の変化と共に体調も変化する時です。

体調はいかがでしょうか？

「春のメンテナンスキャンペーン」でお得に体のメンテナンスはいかがですか？

美と健康のコラム　Vol.14

Ｑ. 冷え性で特に足がよく冷えます。頭痛や腰痛もありますが、関係ありますか？（40代 女性）

美と健康のコラム　Vol.13

「腰や膝が急に痛くなった」といった急性期の痛みは、比較的治りやすく、「ずーっと前から腰や膝が痛む」といった慢性期の痛みは治りにくい傾向にあります。

なぜでしょうか？

院長の野村がコーチをしている体操教室です。

2025年度　生徒募集が4月から始まります！

ゴールデンエイジと呼ばれる9～12歳の時期に運動の経験を積むと、飛躍的に運動能力が向上すると言われています。

楽しく運動をしませんか？

対象　新4年生　他の学年若干名

場所　京都市立紫野高校

時間　土曜日14時～16時

お得情報

2025年　1－2月のおすすめ施術は「吸玉療法＆温灸施術」のコンビネーション施術です！

美と健康のコラム　Vol.12

問題です。

体に流れているものは何でしょう？

美と健康のコラム　Vol.11

2025年　あけましておめでとうございます。

本年も皆様の健康にご奉仕いたします所存ですので、よろしくお願いします。

今年の「バランス整骨院」のテーマは「胸を張って歩こう」です。

姿勢を良くすることと、自分の言動に責任を持ち、胸を張って生きていくという人生のテーマも込められています。

院長の私自身が「最近あまり胸を張れることができていないなあ……。」ということで、戒めもこめてこのテーマにいたしました（笑）

ところで、トップアスリートは姿勢が良く、猫背の人はあまり見かけません。

一般の人と何が違うのでしょうか

美と健康のコラム　Vol.10

先日、「カロリーゼロ」という酎ハイを飲みました。

これって健康に良いのでしょうか？

誕生日や記念日やお祝いなどに整体のプレゼントはいかがですか？

贈られる方、贈る方両方に特典があります！！