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ー　コラム　ー   

２０２６年３月８日(日)から大相撲大阪場所が始まりました。

鳴門部屋の力士をサポートさせていただいております。

気さくな力士たちに囲まれ、リラックスした雰囲気で施術が始まります。

相撲部屋での施術は、痛みを早く治すことが次の取り組みに影響してきます。

まさに施術もガチンコ勝負で臨んでいます！！

※ツーショットは欧勝馬（おうしょうま）関

☆今年も京都マラソン31km地点でフットケア＆エアサロのエイドをしました！

今年も京都マラソンの約31キロ地点で、フットケアとエアサロ（エアーサロンパス）のエイドを行いました。
今年で3回目です。

美と健康のコラム　Vol.30

新年を迎え、寒さが一段と厳しくなりましたね。

朝晩と昼の寒暖差が7度で不調が出だすといわれていますが、寒暖差が10度を超える日も少なくはありません。

この時期、当院に多く寄せられるお悩みが

「冷え」「疲労感」「めまい」です。

実はこれらの症状、すべて「自律神経」が深く関係しています。

☆謹賀新年☆

本年も皆様の健康に貢献したします！

どうぞよろしくお願いいたします。

バランス整骨院では福袋を2タイプご用意いたしました。

Aタイプ

お得な3つの「福」が入っています！

気になる中身は…

その1　人気の姿勢改善のインナー（5500円相当）

その2　何が当たるかお楽しみ施術無料券

☆プレミアム整体60分　8800円相当

☆バランス整体30分　4950円相当　

☆トレーニング整体30分＋EMS20分　4950円相当　

☆アイケアセラピー30分（目と頭と肩の整体）　4950円相当

のうちどれか1つ

その3　選べる無料券

☆吸玉療法　1650円相当

☆ショートフットセラピー　2200円相当　

☆電気療法3回無料券　1980円相当

のうち1つ選択

の3つが入っています！

これでなんと5500円（税込）です。（通常価格12100円～15950円相当）

サイズ　男女S　M　L　LL　の各1点ずつの限定です。　

Bタイプ

お得な2つの「福」が入っています！

その1　何が当たるかお楽しみ施術無料券

☆プレミアム整体60分　8800円相当

☆バランス整体30分　4950円相当　

☆トレーニング整体30分＋EMS20分　4950円相当　

☆アイケアセラピー30分（目と頭と肩の整体）　4950円相当

のうちどれか1つ

その2　選べる無料券

☆吸玉療法　1650円相当

☆ショートフットセラピー　2200円相当　

☆電気療法3回無料券　1980円相当

のうち1つ選択

これでなんと3850円（税込）です。（通常価格6600円～11000円相当）

※2026年1月5日から1月31日まで。インナーは各サイズ無くなり次第終了。

※各種無料券はご本人以外でも使用できますが、初診、再診の場合は1100円かかります。

※各種無料券の有効期限は2026年12月末までです。

姿勢改善のインナー　DARWING　ダイヤ工業　　男.女　S　M　L　LL

美と健康のコラム　Vol.29

バドミントンで多い負傷部位トップ3とケア方法・おすすめ基礎トレーニング

バドミントンはスピードと瞬発力が求められるスポーツ。
一見軽そうに見えて、実は関節や筋肉への負担が大きい競技です。

今日は、バドミントンで多いケガの部位トップ3と、そのケア・予防のための基礎トレーニングをご紹介します！

美と健康のコラム　Vol.28

「トレーニングが続かないのですが…」

という相談を良く受けます。

とてもよく分かります。

「健康のために毎日トレーニングを続けたい」と思っても、実際には続けるのが難しいですよね。

でも、これは意志が弱いからではなく、やり方や環境の問題であることが多いです。

柔道整復師・機能訓練指導員の観点から、

「続かない」を「続けられる」に変えるための考え方とコツを紹介します

２０２５年は12/29(月)まで施術を行い、

２０２６年は1/5(月)から施術をいたします！

１年間酷使（！？）した身体を整えて新年を迎えましょう！

今年もご来院いただきありがとうございました！

来年は午年。

馬車馬のごとく、働いて働いて働いて参る所存ですのでよろしくお願いします！！

美と健康のコラム　Vol.27

肩が変われば、記録も変わる！

― 陸上選手が“肩の柔軟性”を取り戻してベスト更新した話 ―

今回は、陸上選手にとって意外と見落とされがちな「肩関節の柔軟性」についてのお話です。

エピソードその１

美と健康のコラム　Vol.26

乾布摩擦の３つの効果と正しいやり方

〜昔ながらの健康法を現代の視点で見直す〜

冬場になると「乾布摩擦をすると風邪をひかない」と聞いたことがある方も多いと思います。

実はこの乾布摩擦、昔ながらの健康法ではありますが、現代の研究でもいくつかの有効性が報告されています。

今回は整骨院の視点から、乾布摩擦の３つの効果と正しい方法、そしてそのエビデンス（科学的根拠）を解説します。

美と健康のコラム　Vol.25

40代からの目の不調ケア

40代を過ぎると、「最近ピントが合いにくい」「スマホの文字が見づらい」「目が疲れやすい」と感じる方が増えてきます。

これは「老眼（老視）」と呼ばれる自然な加齢現象です。

しかし、単に“歳のせい”で片づけてしまうのはもったいないです。

体の使い方やケア次第で、進行を遅らせたり、見え方を楽にしたりすることができます。

さあ、老眼に抗いましょう！

美と健康のコラム　Vol.24

ランニングで起こりやすいケガとセルフケア方法

 〜走る人を支えるバランス整骨院からのアドバイス〜

 ランニングは手軽に始められる健康習慣ですが、実はケガのリスクも少なくありません。

特に秋から冬にかけてはマラソン大会が多く行われ、それに伴いランニングで負傷された患者様が多く来院されます。

「走ると膝が痛い」「足首が張る」「腰が重い」「股関節に違和感がある」など、知らず知らずのうちに体を痛めているケースも多いです。

今回は、ランナーに多い傷病と、当院で推奨しているセルフケアのポイントをご紹介します。

美と健康のコラム　Vol.23

老化のサイン5つと対処法

「なんとなく疲れやすくなった」「最近、体がかたい」…そんな変化を感じたことはありませんか？

加齢による体の変化は、誰にでも訪れるものですが、早めに気づいてケアすることが老化予防のカギになります。

今回は、日常で気づきやすい「老化のサイン5つ」と、その対処法をお伝えします。

未使用の万博チケットで「バランス整体」の施術が受けられます！

朝晩が少し涼しくなってきました。

秋の気配が少しづつ感じられるこの時期ですが、お体の調子はいかがですか？

「体がだるい」「すぐに疲れる」といった不調を感じられる方もおられるのではないでしょうか？

秋に起こるこれらの症状は「秋バテ」とも呼ばれます。

季節の変わり目は気温と気圧の変化が起こります。

それに対応ようと自律神経が働き、エネルギーを消費し体が疲労してしまいます。

今回、筋肉を柔らかくして血行をよくし、自律神経を安定させ疲労を解消する施術、

「吸玉（すいだま）療法」のキャンペーンを行います。

通常価格　肩＋腰　１６５０円を５５０円（税込）にて行います。

期間中、何度でもOKです。

この機会に秋バテ予防、秋バテ解消してみませんか？

※整体施術を受けられた方のみのキャンペーンです。吸玉療法のみのご予約はお受けしておりません。

※２０２５年１０月末まで→好評により１１月末まで延長！！

※他のクーポン等は併用できません。

美と健康のコラム　Vol.22

「夕方になると靴がきつい」「ふくらはぎがパンパンに…」そんな“足のむくみ”でお悩みはありませんか？特に立ち仕事や長時間のデスクワーク、冷え性の方は要注意。

今回は、自宅でできる【足のむくみ改善の5つのポイント】をご紹介します。

美と健康のコラム　Vol.21

皆さんは大阪・関西万博は行かれましたか？

新しいものとお祭りが好きな院長はすでに何度か行っております（笑）

大阪・関西万博を「楽しく」「元気に」「後悔なく」楽しむために、ちょっとした準備とコツがとても大切です。

今回は、来場前に知っておきたい院長選、【万博を上手に回る10カ条】をお届けします。

美と健康のコラム　Vol.20

最近、ビーガン（完全菜食主義）という食生活をされている人やグルテンフリー（小麦などの穀物食品のグルテン制限）をしている人をメディアで見聞きします。

一方で長寿の方に肉食をされている方が多くおられるとのこと。

今回は「肉食」についてのコラムです。

美と健康のコラム　Vol.19

「脳脊髄液（のうせきずいえき）」という言葉を聞いたことがありますか？

脳脊髄液とは、脳と脊髄の周りを流れている無色透明な液体で、脳を守ったり、老廃物を排出したりする重要な役割を果たしています。

美と健康のコラム　Vol.18

今回は、あまり知られていませんが認知症との関係が深い「脳脊髄液（のうせきずいえき）」についてです。

「脳脊髄液って何？」「認知症とどんな関係があるの？」と疑問に思う方も多いはず。

実は最近の研究では、この透明な液体が、アルツハイマー型認知症や**正常圧水頭症（NPH）**の早期発見や治療に役立つ可能性があると注目されています。

美と健康のコラム　Vol.17

日々の生活の中で、頭痛に悩まされている方は少なくありません。デスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなど、さまざまな原因で頭痛が引き起こされます。実は、こうした頭痛の多くが「筋肉の緊張」や「骨格の歪み」と深く関係しているのをご存じでしょうか？